沒(méi)吃早飯前適合做什么減肥操

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，親不建議空腹減肥，易導(dǎo)致膽結(jié)石。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，建議親平時(shí)按時(shí)吃飯，不要吃辛辣刺激的食物，零食等
      

      病情分析：
      您好，減肥的話(huà)建議您注意健康減肥，避免過(guò)度節(jié)食減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話(huà)建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      一般是每吃早飯的時(shí)候，如果計(jì)劃做運(yùn)動(dòng)，建議你先飲用小于200ml的水一杯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后做全身關(guān)節(jié)的放松，可以做瑜伽或慢跑。
      如果仍有充分的時(shí)間，可以做健身操或健身舞。
      慢跑是在你的體重的多少?zèng)Q定的，如果較大，就不要做了。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      多建議做室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)比較好。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)吃早飯前適合做什么減肥操”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！