請問醫(yī)生我每天運動就是上學(xué)校就是很渴沒精神請問喝水

      病情分析：
      你好，上述情況，如果你經(jīng)常沒精神的話，口渴應(yīng)該是由于你平時不注意飲食引起的，盡量不要添加鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該多吃蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激過于油膩的食物。多喝水，多吃蔬菜水果是那個補(bǔ)充一些維生素c。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你運動后可以喝淡鹽水或運動飲料的，
      指導(dǎo)意見：
      運動后大量出汗，我們汗液中含有一定量的電解質(zhì)，運動出汗不僅使機(jī)體失水而且也同時丟失了電解質(zhì)，尤其是NaCl的丟失量最多，運動后補(bǔ)充淡鹽水。