請問醫(yī)生我就是每天運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)一天三次每天很渴就是每

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于求學(xué)壓力大，熬夜，睡眠障礙等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)祝ㄗh保證晚上11點(diǎn)半至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)每天口渴沒有精神的情況來看，考慮主要是和腎陰虛有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，可以去藥店買些補(bǔ)腎的六味地黃丸進(jìn)行治療，會(huì)有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)要根據(jù)自身情況而定，以不引起身體累為標(biāo)準(zhǔn)，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，不要過量運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)期間多補(bǔ)充蛋白類食物，維生素類，多飲水，避免出汗過多而導(dǎo)致虛脫，養(yǎng)成健康的生活方式
      
      以上是對“請問醫(yī)生我就是每天運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)一天三次每天很渴就是每”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！