我想咨詢一下考試前一晚睡不著也也很緊張咋辦

      病情分析：
      你好，這個是屬于常見的考前焦慮的，很多考生都存在，這也是一種客觀存在的現(xiàn)象，
      指導意見：
      你不需要過多的在乎靠前那一晚的睡眠，你只需要躺在床上休息，哪怕睡不著，閉著眼睛也是一種休息
      

      病情分析：
      你好！考前緊張是很正常的事，幾乎所有考生都會緊張，沒有什么太好的辦法。
      指導意見：
      建議：睡前用溫熱水泡腳半小時，喝點安神口服液或腦力靜，采取自己感覺最舒服的睡姿，盡量讓自己全身放松。或著趴在床上看書，看困了立即就睡。