我想咨詢一下考試前一晚睡不著也也很緊張咋辦

      病情分析：
      你好，這個(gè)是屬于常見的考前焦慮的，很多考生都存在，這也是一種客觀存在的現(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      你不需要過多的在乎靠前那一晚的睡眠，你只需要躺在床上休息，哪怕睡不著，閉著眼睛也是一種休息
      

      病情分析：
      你好！考前緊張是很正常的事，幾乎所有考生都會緊張，沒有什么太好的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：睡前用溫?zé)崴菽_半小時(shí)，喝點(diǎn)安神口服液或腦力靜，采取自己感覺最舒服的睡姿，盡量讓自己全身放松?；蛑吭诖采峡磿蠢Я肆⒓淳退?。