怎么能在一個(gè)月減掉十五斤以上，請老師解答

      你好，對于減肥的話，沒有那么快速的見效的，一個(gè)月減掉50斤，這個(gè)可能會有點(diǎn)難，因?yàn)闇p肥都有一個(gè)平臺期，主要根據(jù)自己的具體情況制定適合自己的減肥計(jì)劃，通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動相結(jié)合來減低體重的。需要長期堅(jiān)持才有效果。

      病情分析：
      你好：減肥需要飲食控制和運(yùn)動結(jié)合在一起才可以有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你平時(shí)注意控制飲食、但是不能缺乏營養(yǎng)物質(zhì)攝入、早飯牛奶雞蛋瘦肉，中午多吃蔬菜、少吃米飯，晚飯最好少，配合上運(yùn)動就會減肥的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，適當(dāng)鍛煉，每天跑步兩次，一次二十分鐘，少吃肥肉，少吃面食
      以上是對“怎么能在一個(gè)月減掉十五斤以上，請老師解答”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你科學(xué)的減肥，不要用減肥產(chǎn)品和節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！不要吃垃圾食品，高糖食物，控制飲食