請問醫(yī)生我的身材變胖了

      如果近期影響減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      如果是出現(xiàn)肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適，建議每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，身材變胖了，想瘦下來，可以適當?shù)目刂骑嬍场?br />      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，再適當?shù)目刂骑嬍车耐瑫r，注意多參加一些體育運動鍛煉跑步轉呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對“請問醫(yī)生我的身材變胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體變胖與平時活動少，飲食不加節(jié)制，吃得過多有關系。
      指導意見：
      平時應控制飲食，每餐吃七分飽，不要吃過多的肉類和過于油膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜和高纖維食物，每天堅持鍛煉身體。