健康咨詢描述: 沒有運動,就是調整了飲食規(guī)律,戒掉零食,但是很奇怪,體重不變,身材瘦了很多,腿,腰的贅肉都快沒了,而且沒有做運動,所以沒有減脂肪的同時增加肌肉。想問下是怎么回事呢
你的情況可能是因為您的飲食改變,不知你改變飲食后的心情與睡眠如何,平時的工作強度如何?現(xiàn)在狀況說明體內(nèi)的脂肪量減少。建議平時要注意飲食營養(yǎng)均衡性。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看這樣子的情況是因為你調整飲食規(guī)律,戒了零食,零食一般都是高熱量的東西,你感覺瘦了,但是體重沒有變化,這是因為脂肪細胞體積變小了,所以感覺腰圍變小了,你調整后可能蛋白質類吃得多一點,所以感覺肌肉增加了,如果你適量的運動會更好的提升身體的線條。
指導意見:
建議:你感覺瘦了,但是體重沒有變化,這是因為脂肪細胞體積變小了,所以感覺腰圍變小了,你調整后可能蛋白質類吃得多一點,所以感覺肌肉增加了,如果你適量的運動會更好的提升身體的線條。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你調整飲食,飲食規(guī)律,戒掉零食,體重沒有變,但是身材瘦了很多。
指導意見:
給你的建議是,在沒有運動的情況下,你改變飲食結構,就使身材變好了,這多好啊,有的人少吃都變不了身材,你這種很好,沒有什么問題的,不需要處理。就這樣堅持。
以上是對“體重不變,身材變瘦,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。沒有運動,就是調整了飲食規(guī)律,戒掉零食,體重不變,身材瘦了很多。你原來濕氣重嗎?是水腫體質嗎?
指導意見:
調整飲食規(guī)律,戒掉零食,對我們脾胃有益。而且有的食物除濕祛水腫,這樣皮膚緊致,看著會比從前瘦。
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