健康咨詢描述: 亞健康引起易疲勞怎么治療好? 女,25歲,財務(wù)主管。因為我所在的公司是初創(chuàng)公司,平常工作壓力比較大,感覺身體已經(jīng)亞健康了。最近開始很容易疲勞,特別是在白天的時候一點力氣都沒有,不知道怎么回事??戳讼箩t(yī)生,跟我說沒什么問題,就是氣血不足,讓我吃點復(fù)方阿膠漿。我想問下復(fù)方阿膠漿有用嗎?
病情分析:
您好!女子以氣血養(yǎng)榮華,氣血充足,人精神也好。您的情況主要還是通過鍛煉和飲食調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議,每天可以堅持多運(yùn)動一些,慢跑或者平板撐,可以吃點紅棗桂圓,阿膠,也可以用黃芪泡水喝。
病情分析:
像你這種情況來說,要注意保持良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
建議您適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒觼硖岣呱眢w的素質(zhì),保持良好的生活習(xí)慣,注意營養(yǎng)的搭配。
病情分析:
像你這個情況不只是身體的問題,還有心理方面的問題,應(yīng)該一起治療或者是調(diào)理
指導(dǎo)意見:
那你壓力大會導(dǎo)致身體和心理都出現(xiàn)一些狀況,這主要還是和你對咨詢的要求比較高有關(guān)系,首先你就應(yīng)該從心理方面放松,不要給自己太大的壓力,養(yǎng)成一個良好的工作生活習(xí)慣配合這些藥物安神補(bǔ)腦滋陰補(bǔ)氣血
以上是對“亞健康引起易疲勞怎么治療好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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