就是腿部的肥肉怎么減下來但是腿部很容易肥什么原因

      病情分析：
      其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難,所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始,
      指導(dǎo)意見：
      方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán),
      

      病情分析：
      日常生活中有沒有養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣？要多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      生命在于運(yùn)動(dòng)！只有在運(yùn)動(dòng)的過程中才能將機(jī)體多余的能量消耗掉，這樣才能保持健康的身材
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      
      以上是對(duì)“就是腿部的肥肉怎么減下來但是腿部很容易肥什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你腿部比較肥，而上半身沒有什么變化來看，說明你平?；顒?dòng)很少，長時(shí)間坐著，久坐不動(dòng)的這種方式就很容易長肉，尤其是肉會(huì)長在腿上。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉，平常適當(dāng)?shù)呐芘懿?，做做體操，鍛煉腿部肌肉，這樣腿部肌肉就很健美，也沒有肥肉了。