健康咨詢描述: 最近失眠每天大概只能睡四五個(gè)小時(shí)坐下起來(lái)或者蹲下起來(lái)或者站久了都出現(xiàn)頭暈的狀況怎么辦
病情分析:
您好朋友,您描述的情況一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng),睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓,放松一下。
醫(yī)生詢問(wèn):
病情分析:
你好,一般這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適。
指導(dǎo)意見(jiàn):
失眠的現(xiàn)象,建議可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
病情分析:
你好,你的這種情況有可能是由于長(zhǎng)期失眠而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,再加上有些貧血。所以才會(huì)有這種情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
有時(shí)間去藥房買點(diǎn)兒炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許對(duì)你會(huì)有效果的。
以上是對(duì)“最近失眠每天大概只能睡四五個(gè)小時(shí)坐下起來(lái)或者蹲下起”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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