最近蹲下起來眼前發(fā)黑

女 | 18歲 2022-01-13 14:26:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這兩天我在塑形，我早中晚，每次運動都差不多是一個多小時，剛剛我又做運動了，累了就休息一下，沒注意就蹲了下，突然就沒了力氣，我就趕快去沙發(fā)上休息，最近肉吃的少了，是這個原因嗎？還是為什么？謝謝你們解惑

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2022-01-13 14:30:55 我要投訴

你好，你這種情況有可能是過度勞累引起的，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，要循序漸進，不要過于勞累。平時要按時吃飯，營養(yǎng)要均衡，不要偏食，葷素要搭配，多吃些富含維生素的蔬菜和水果，適當?shù)难a充營養(yǎng)。

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