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我現(xiàn)在一米七二體重55公斤我想長胖

男 | 19歲 2017-06-24 17:00:39 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在一米七二體重55公斤我想長胖,一直在鍛煉。如何改善

醫(yī)生回復區(qū)

石燕燕
石燕燕 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化道出血,胃十二指腸潰瘍,重癥胰腺炎,炎癥性 幫助網(wǎng)友:3270
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2017-06-24 17:01:44

      病情分析:
      目前的這種情況主要是生活方面的調(diào)理,保證正常的身體新陳代謝就可以,并不必要特殊采取措施,
      指導意見:
      建議平時適當?shù)亩喑允萑?,多吃動物肝臟,每天保證一袋牛奶,每天有一定的體育鍛煉時間,
      

艾美蓮
艾美蓮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,新生兒溶血病,新生兒寒冷損傷綜 幫助網(wǎng)友:13565
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2017-06-24 17:05:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,每個人的身高體重存在個體差異。
      指導意見:
      身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,建議合理飲食,給予清淡易消化食物,注意葷素搭配均衡,多吃新鮮蔬菜水果,保持心情愉快,適當進行戶外活動。
      

李麗娟
李麗娟 醫(yī)師 擅長: 各類婦科疾病的診斷治療,比如宮頸腫瘤,子宮肌瘤,生 幫助網(wǎng)友:44926稱贊:40
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2017-06-24 17:01:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,想長胖的話,建議你注意多運動鍛煉,多吃魚蝦蛋類等食物的
      指導意見:
      胖瘦有個體差異的,建議檢查是否有甲亢,胃炎等消耗性疾病,如果沒有異常的話,加強營養(yǎng)就可以了,不必擔心的
      
      以上是對“我現(xiàn)在一米七二體重55公斤我想長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

杜醫(yī)生
杜醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 肺內(nèi)感染,支氣管炎,支氣管哮喘,肺心病,肺結(jié)核等, 幫助網(wǎng)友:6455稱贊:1
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2017-06-24 17:02:57

      病情分析:
      根據(jù)你的描述這種情況像長胖是很容易的事情,只要多吃肉
      指導意見:
      每天飯量增加到4頓就可以了,這是胖的最快最有效,最安全的辦法,鍛煉也不能耽誤。
      

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