請問醫(yī)生我運動減肥下來50斤就是肚子和手臂都是贅肉

      控制熱量的攝入，合理搭配膳食，營養(yǎng)要均衡。多飲水，水能加快新陳代謝和脂肪的燃燒，還能增加飽腹感的重要物質(zhì)，是健康快速減肥的關(guān)鍵。運動最好選擇合適的全身運動后加局部運動，因為減肥是全身性的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，減肥最好的方法就是運動和減少飲食。
      指導(dǎo)意見：
      一般肚子和手臂上肉，你可以通過，練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐來減去，很有效果的。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      
      以上是對“請問醫(yī)生我運動減肥下來50斤就是肚子和手臂都是贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！