建議你平時你多練習縮肛運動,像忍大便一樣,將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復進行。每次做提肛運動50次左右,持續(xù)5-10分鐘,堅持坐下來對陰道松弛會有所改善。如果做陰道縮窄術也可以。但是配合使用旗曼私密花園縮陰緊致快!
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