不管周五多晚睡，，周六早上醒得很早
男 | 17歲 2017-06-24 06:18:40
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 不管周五多晚睡，，周六早上醒得很早，心里也不知怎么的特別的興奮，，長(zhǎng)期這樣弄得我每周六都精神不怎么好
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2022-11-03 00:29:54 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能和你的生物鐘有關(guān)系，如果醒得很早的話就起來吧，不要在躺著了，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了，你可以中午的時(shí)候來補(bǔ)眠
指導(dǎo)意見：
，周五的時(shí)候盡量不要睡得太晚，大腦皮層過度興奮并不好影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響周六的這一天
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