這周開(kāi)始突然醒得很早

女 | 18歲 2022-07-01 11:40:14 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好我今年剛高考完然后每天大概凌晨?jī)牲c(diǎn)睡吧然后從這周開(kāi)始突然每天六點(diǎn)過(guò)就醒了我想是不是學(xué)校里的生物鐘但是這個(gè)間隔太遠(yuǎn)了不可能啊而且之前我一般是可以睡到十一點(diǎn)左右的這幾天就是持續(xù)六點(diǎn)過(guò)醒了然后差不多睡了一個(gè)小時(shí)又醒一個(gè)早上醒四五次但是晚上入眠還是挺快的

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2022-11-24 20:11:35 我要投訴

從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，我覺(jué)得應(yīng)該主要還是有一些神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌模哉f(shuō)建議這種情況你最好還是能夠放松心情，不要太過(guò)焦慮，也有可能是高考完了之后太過(guò)興奮了，或者是有一些生物鐘打亂了，這時(shí)候我覺(jué)得你可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下，晚上也不要睡得太晚