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每天都很晚睡，但是很早醒。

女 | 12歲 2021-06-28 07:06:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女兒考完試后每天都很晚睡，差不多晚上十一二點(diǎn)才去睡覺，但是很早醒，六七點(diǎn)就起床了，而且醒了之后也不困，這是怎么回事呢？要怎么辦？

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2021-06-28 09:42:40 我要投訴

如果一天睡到7小時(shí)以上也是可以的。考完試了盡量早睡一些，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些補(bǔ)氣血的食物，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，積極的治療。

辛立民山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。幫助網(wǎng)友：31836

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2021-06-28 09:09:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，孩子在上學(xué)期間已經(jīng)養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，如果沒有其他不舒服的話，這種情況那也就不要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有頭痛頭暈乏力，或者是其他不舒服，那就不要擔(dān)心，建議生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，平時(shí)多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，最好不要吃油炸燒烤類的食物。