醫(yī)生我上夜班白天一直睡不著

      病情分析：
      精神因素也很重要，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食上忌食辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，不要有壓力
      

      病情分析：
      你好，夜班工作很幸苦，白天需要休息好。休息好才有充分精力工作。
      指導(dǎo)意見：
      白天休息時(shí)，放松心情，大腦不要想工作的事情。還可以聽聽輕音樂，利于睡眠。