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晚上十點睡早晨五點半就起不來

女 | 31歲 2017-06-23 10:09:01 1人回復 來自聊城市

健康咨詢描述： 晚上十點睡早晨五點半就起不來，早晨還能睡到八九點鐘。是怎么回事？

醫(yī)生回復區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:59:38 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述，引起晚間睡眠多的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如身心過度放松。另一方面也與軀體因素有關，例如，長期疲勞。根據(jù)不同的原因具體分析，建議保持平常心態(tài)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

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