我是學(xué)體育的想減肥下午訓(xùn)練完后只是吃點(diǎn)粥這種情況對(duì)

      目前的情況下不建議只喝點(diǎn)粥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，長(zhǎng)期下去可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天兩個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)以上的跑步運(yùn)動(dòng)等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。下午訓(xùn)練后只喝點(diǎn)粥。我還要跑步。
      指導(dǎo)意見：
      建議。體育生活動(dòng)量大，訓(xùn)練后只喝點(diǎn)粥，能量跟不上，肯定影響跑步。你只有17歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。營(yíng)養(yǎng)跟不上，肯定影響發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀分析你的這種情況對(duì)身體肯定有影響的因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)身體消耗挺大的
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的癥狀分析你的這種情況對(duì)身體肯定有影響的因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)身體消耗挺大的
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)體育的想減肥下午訓(xùn)練完后只是吃點(diǎn)粥這種情況對(duì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！