預防糖尿病要多鍛煉

      預防糖尿病這一疾病主要是從飲食和運動兩方面。飲食上：細嚼慢咽，少吃零食，少葷多素，少細多粗，多吃些清淡的食物，減少油的攝入。少吃塊莖食物、含淀粉多的食物、不喝果汁。在運動上：要堅持運動鍛煉。
      

      病情分析：
      糖尿病是一種常見的慢性疾病，是由于機體糖代謝異常所引發(fā)的
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，糖尿病是一種多因素疾病，吸食甜的食物是糖尿病的誘發(fā)因素之一
      

      你好，糖尿病目前分4種：1型糖尿病 ；2型糖尿??；妊娠糖尿病和其它類型的糖尿病。1型糖尿病目前考慮是與免疫反應有關引起胰腺胰島細胞破壞，本種糖尿病只能說注意鍛煉身體，沒有特別的預防方法。妊娠糖尿病多見于高齡孕婦，30歲及以上多見，是因為妊娠期一些升糖激素分泌增多引起的，多為一過性的，產(chǎn)后多能恢復正常。其它類型的糖尿病有基因缺陷、慢性胰腺炎、胰腺術后及其它一些少見的內(nèi)分泌疾病，這一類型除了胰腺炎可以預防外，其它多為基因缺陷引起的，沒辦法預防，胰腺炎預防：勿暴飲暴食，忌酒，及時處理膽道系統(tǒng)疾病。
      
      以上是對“預防糖尿病要多鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！