一生我昨晚一口氣做了三十個仰臥起坐今早起來右邊腰部

      你這種情況是由于過度勞累引起的，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，但是不要過于勞累，要循序漸進，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，必要時可以口服點活血祛瘀的止痛藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，腰痛有可能是昨天晚上仰臥起坐做多了有點勞損了，需要注意多休息了，不要進行劇烈的運動了
      指導意見：
      另外就是可以考慮多熱敷和按摩，注意臥床休息下，一般癥狀逐漸的好轉了就關系不大，平時要注意運動適量，根據(jù)自己的身體情況而定

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你屬于肌肉拉傷可能性大。
      指導意見：
      建議你多休息，做熱敷或烤電等等理療，外用云南白藥噴劑，口服芬必得，消炎痛治療。
      以上是對“一生我昨晚一口氣做了三十個仰臥起坐今早起來右邊腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)局部的肌肉過度勞損所造成的肌肉拉傷的情況，需要及時進行對癥治療。
      指導意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需注意休息，避免進行劇烈活動，可以適當?shù)倪M行局部的紅花油外敷處理，緩解軟組織損傷。