一口氣做了200深蹲，腿疼

      你好，根據(jù)你提供的情況。鍛煉身體是優(yōu)點，但是鍛煉身體要把握好度。循序漸進(jìn)，每天進(jìn)行半小時的跑步或者體育鍛煉，有益于身體的健康。如果鍛煉身體強(qiáng)度太大了或者方法不正確。都容易導(dǎo)致身體軟組織的拉傷。你的情況就屬于這樣，建議你休息一段時間，
      

      病情分析：
      男，14歲，一口氣做了200個深蹲，有可能長時間不運動一下子做太多造成乳酸過多大腿疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)放松，用手按摩，或者熱水敷一下。平時多參加戶外活動，長時間不運動不要一下運動過量，容易拉傷或者造成乳酸過多引起疼痛。