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吃維生素幾,可以美白

女 | 18歲 2017-06-21 09:06:30 3人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 吃維生素幾,可以美白?且含有這種維生素的食物有哪些?

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劉海潤(rùn)
劉海潤(rùn) 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥的診斷與治療,四肢骨骨折,椎 幫助網(wǎng)友:27814
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2017-06-21 09:34:41 我要投訴

      病情分析:
      建議你可以服用維生素c.膠原蛋白的合成需要維生素C參加.維生素C有抗氧化作用,所以對(duì)皮膚的美白養(yǎng)顏很有效.而且補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成,促進(jìn)其消退.
      指導(dǎo)意見:
      含維生素C的食物和水果青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙等.
      

任曉燕
任曉燕 淄川區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓,冠心病,心梗等心血管疾病。 幫助網(wǎng)友:4844稱贊:29
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2017-06-21 09:13:24 我要投訴

      病情分析:
      一般來說口服維生素C是可以美白的,不用太擔(dān)心了,可以吃的。
      指導(dǎo)意見:
      像很多新鮮的水果,蔬菜都含有維生素c的,所以就不用太擔(dān)心了,可以吃的。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱贊:58
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2017-06-21 10:07:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你還是從飲食習(xí)慣調(diào)理。多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,每天堅(jiān)持喝杯豆?jié){。保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“吃維生素幾,可以美白”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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