美容吃維生素幾

      1. 美容吃維生素B：維生素B具有促進(jìn)新陳代謝，加速皮膚細(xì)胞更新的作用，有助于改善肌膚狀況，使皮膚更加健康有光澤。
      2. 美容吃維生素C：維生素C是抗氧化劑，有助于抵御自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，促進(jìn)膠原蛋白的合成，減少皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑等問(wèn)題。
      3. 美容吃維生素E：維生素E具有抗氧化、保濕、防曬等作用，可減少皮膚表面的水分流失、減少紫外線的傷害，從而保持皮膚的年輕光彩。
      4. 美容吃維生素A：維生素A能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的更新和修復(fù)，有助于改善皮膚質(zhì)地，減少皺紋和粗糙現(xiàn)象，使皮膚更健康有彈性。
      5. 美容吃維生素D：維生素D有助于維持皮膚的防御機(jī)制，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，同時(shí)可促進(jìn)鈣的吸收和利用，使皮膚更加健康白皙。