就是越睡清醒，沒有一點困意

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，休息不好。
      指導意見：
      你好，這樣的情況，建議加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，可以喝點安神補腦液，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      47歲女，長期睡眠質(zhì)量不佳，第二天起來頭暈，最近較為嚴重。
      指導意見：
      建議盡量放下焦慮，保持心情愉快，多做一些自己開心的事，多看到事物美好的一面，適量有氧運動，飲食清淡，晚上不要熬夜。
      

      病情分析：
      就是越睡清醒，沒有一點困意，第二天起來頭暈考慮是你人體的生物鐘絮亂了。
      指導意見：
      建議平時要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，要早睡早起，合理飲食不要吃辛辣刺激的食物，戒煙酒。
      
      以上是對“就是越睡清醒，沒有一點困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！