健康咨詢描述: 我小孩3年級(jí),練習(xí)羽毛球。每天一個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練,包括:跳繩、跑步、折返跑、等等。一個(gè)小時(shí)的技能練習(xí)。一個(gè)星期2-3次打半個(gè)小時(shí)的比賽。這樣會(huì)不會(huì)是運(yùn)動(dòng)過量。影響他的身體健康嗎?
放心吧,不會(huì)影響寶寶的體能的,這么大的孩子,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,必須要注意飲食均衡,而且注意多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng),就可以強(qiáng)身健體,可以長(zhǎng)個(gè)子的
孩子天生愛跑愛跳,利用孩子的這個(gè)特點(diǎn),引導(dǎo)他們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,不論是對(duì)于他們兒童時(shí)期的身體成長(zhǎng)還是成人后體質(zhì)的增強(qiáng)都有很大好處,家長(zhǎng)只需要注意多給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以。寶寶如果在運(yùn)動(dòng)中得到很大的快樂,那么就讓寶寶繼續(xù)做下去吧。
病情分析:
您好,這個(gè)問題經(jīng)常有人問及,就是多大年齡可以進(jìn)行耐力訓(xùn)練的問題。
指導(dǎo)意見:
目前醫(yī)學(xué)研究證實(shí),過早的進(jìn)行耐力訓(xùn)練,會(huì)導(dǎo)致孩子過早發(fā)育,但是最終身高會(huì)落后于正常,所以青春期前不建議耐力訓(xùn)練。
以上是對(duì)“我小孩3年級(jí),練習(xí)羽毛球”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況還不至于影響孩子健康,主要是形成一種習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
指導(dǎo)意見:
所以平時(shí)孩子的鍛煉方式主要是形成規(guī)律,保證正常的身體新陳代謝,平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。
已經(jīng)堅(jiān)持了3年了!就擔(dān)心運(yùn)動(dòng)過量。影響小孩的長(zhǎng)高等等
不會(huì)有問題。
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