便秘好幾年了，老肚子脹

      病情分析：
      你現在是口服通便藥物了嗎？還是通過飲食調整來改善的呢？現在人們生活節(jié)奏快，作息時間不規(guī)律，很多人都出現便秘的情況。
      指導意見：
      建議你平時多進食水果蔬菜等粗纖維食物，減少精細食物的攝入。培養(yǎng)便秘，每天早上7點鐘左右去大便，不管有沒有大便，都蹲一會兒，在大腦中形成一個認知，這個時間是大便時間，慢慢就可能有所改善。
      

      病情分析：
      便秘好幾年了，老肚子脹，上不下來廁所，這種情況多半是上火和飲食不當引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況多半是上火和飲食不當引起的癥狀，建議多吃清火食物，多吃蔬菜水果觀察。