便秘好幾年,最近更嚴重了

      你好！根據(jù)你的描述，沒有特效辦法，建議每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。

      病情分析：
      你們，便秘大部分是由于飲食習(xí)慣不好，運動量不足等因素造成的，需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      1、注意飲食多吃富含纖維素的蔬菜、水果及粗糧，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。
      2、經(jīng)?？诜涿?，可以起到潤腸通便的作用。
      3、養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。