本人現(xiàn)在高一了，以前經(jīng)常熬夜

      出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      你好，如果您經(jīng)常熬夜的話，您的生物鐘也會紊亂的，是有可能出現(xiàn)夜間失眠的情況，首先建議規(guī)律飲食作息，在睡覺前盡量避免過度興奮，避免進(jìn)食，可以聽輕音樂，調(diào)理生物鐘需要一段時間。
      

      病情分析：
      你好，原來經(jīng)常熬夜，十二點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在不到夜里十二點(diǎn)睡不著可能已經(jīng)形成習(xí)慣了。
      指導(dǎo)意見：
      要改變這個習(xí)慣，十點(diǎn)半后不要再學(xué)習(xí)或者玩游戲，看手機(jī)，這個時間上床躺在床上，聽一些輕柔的音樂，喝杯熱牛奶有助于睡眠，祝你健康生活！
      
      以上是對“本人現(xiàn)在高一了，以前經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的描述應(yīng)該是熬夜之后形成的生物鐘，必須每次熬夜必須到那個點(diǎn)才能入睡，才能進(jìn)入睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每次熬夜熬的少，比上一次逐漸縮短，這樣慢慢就會形成新的生物鐘，你的問題就解決了。