我是腳軟睡不著有一段時(shí)間了

      病情分析：
      您的情況可能還是氣血虛體虛引起的癥狀，也有可能是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您還是需要注意飲食和生活習(xí)慣，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)的，還要多飲水的，對(duì)于您的情況還是會(huì)有幫助的，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      與深睡眠期時(shí)間短.睡眠深度不夠.睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如天麻丸.靈芝片等.睡前不宜思考問(wèn)題或看書(shū).避免緊張的腦力活動(dòng).多食牛奶.水果.小米粥.酸棗仁粥.蓮子粉粥等.另外.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.最好在水里加點(diǎn)醋