最近幾乎晚上通宵不睡覺(jué)

      及時(shí)調(diào)整你的作息時(shí)間，必須要規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以流肖導(dǎo)抱著你達(dá)到想要的減肥結(jié)果，而且能夠保證的健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述：你晚上通宵不睡覺(jué)，白天睡覺(jué)你的生物鐘完全打亂了。內(nèi)分泌失調(diào)了所以三四個(gè)月就肨了十多斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你必須改變你現(xiàn)在的生活習(xí)慣。養(yǎng)成白天出去工作或?qū)W習(xí)，晚上睡覺(jué)的良好習(xí)慣。一日三餐白天多運(yùn)動(dòng)，把生物鐘重新調(diào)回來(lái)內(nèi)分泌功能正常了加上晚上少吃飯。晚上十點(diǎn)鐘后不要吃任何東西這樣不要多久你的體重就會(huì)減下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，體重增胖，需要減肥，那平時(shí)注意合理控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先控制飲食，注意攝入量，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，不熬夜，動(dòng)態(tài)觀察。
      
      以上是對(duì)“最近幾乎晚上通宵不睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，寶寶的情況不排除是缺鈣導(dǎo)致的，建議你帶孩子到醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是缺鈣的話，可以服用葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行治療，平時(shí)注意多曬太陽(yáng)。還要合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等含鈣高的食物。