我就是總心里緊張，啥都還怕

      你好！根據你的描述，可能由于人到中年，上老下小，心里壓力大，不堪生活重負等導致。建議保持良好的心態(tài)，每年都要行乳腺的鉬靶及子宮的b超檢查。不要杞人憂天，活在當下。
      

      病情分析：
      你說的癥狀是心情緊張，擔心害怕，懷疑有病，但是，到醫(yī)院又查不出來任何問題。你這屬于焦慮性心理問題。
      指導意見：
      建議去接受心理動力取向的心理治療，剖析你潛意識當中那股深藏的恐懼是如何產生了的，又是如何在自我功能不強大的狀態(tài)下改頭換面轉變成了這種焦慮的神經癥性癥狀的。心理醫(yī)生會帶領你追溯這個心理問題產生的根源，然后和你一起去分析，試著讓你領悟潛意識的那種心理動力機制，然后通過一些心理技術進行修通和重構。來爭取實現你心理的痊愈?？梢匀ッ嬉娦睦磲t(yī)生也可以通過這個平臺聯系一對一的指定咨詢。淺層次的一些方法，例如放松療法，運動療法，娛樂的療法，自身生物調節(jié)方法等也都有一些效果，可以一試，但是都不是最最根本的心理治療。
      

      病情分析：
      可能是生活中受過刺激，心理總是緊張害怕，幻覺自己得病了，到醫(yī)院檢查沒病，有緊張焦慮心理。
      指導意見：
      希望你放松心情，不要過分關注自己的緊張焦慮行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你放松心情，每天給自己積極的心理暗示：“我的身體身體很健康，我的心情很放松，我一定能輕松起來，快樂起來，健康快樂的生活?！币部梢暂o助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我就是總心里緊張，啥都還怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好可能和自己特殊生理期，比如更年期有關系，需要積極改變自己的心理，要相信醫(yī)生的診斷，和儀器的先進。
      指導意見：
      不要胡思亂想應該把自己的心態(tài)，用到其他方面比如多娛樂自己的生活，或者參加廣場舞和積極健康的生活方式，有病自然會有癥狀，不要太恐懼害怕。
      

      總是感覺到緊張。啥都害怕，感覺自己好像得了病一樣。到醫(yī)院檢查，一切都正常。這種狀況是焦慮癥的表現。建議看精神心理科檢查確診。平時加強自我調節(jié)比如多運動多放松，多和朋友閨蜜姐妹們在一起。多做自己喜歡的事情。
      

      本患者的這一現象是因為大腦過度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足所致，建議給予沒有依賴性的中草藥調理，以便早日痊愈。