我媽媽也有失眠近狀況

      病情分析：
      看著您的描述，感受著您的急切和焦慮。剛剛過去的高考似乎給了您很大的沖擊，失眠是一種生理狀態(tài)的異常，多是和現(xiàn)實生活有關(guān)系的。近一年失眠對身體的影響是會存在的。
      指導意見：
      目前您還有一年的準備高考的時間，調(diào)整睡眠，緩解焦慮的心態(tài)非常重要。您提到了口服液有效可以使用。因為您年輕，制定規(guī)律的作息時間計劃，白天適當?shù)倪\動，飲食合理，心跳平和經(jīng)過大約一個月的時間可以調(diào)整好睡眠。學習不是唯一，高考也只是生活中的一個片段，不要因為高考失去快樂。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，上高二面臨高考，學習壓力很大，失眠多夢，迫切想要解決睡眠問題。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于關(guān)注自己的睡眠問題，越關(guān)注精神壓力越大，失眠多夢就會越嚴重。學會給自己減減壓，睡前不要思慮過度，可以喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳，聽一些輕柔舒緩的音樂，幫助自己輕松入眠。
      

      病情分析：
      從病史中，可以看出失眠已經(jīng)給你造成困擾。需要仔細甄別是否共病其他疾病。
      指導意見：
      如果就單純失眠而言，建議給予睡眠限制療法，必要時給予藥物治療。需要規(guī)律治。放松心情也是必要的。
      
      以上是對“我媽媽也有失眠近狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！