太胖，想減肥，但家境又不好

      現(xiàn)在想減肥，一般來想減肥和家境也沒有太大的關系，建議平時應多注意調(diào)理飲食，控制高脂高糖的食物的攝入，加強體育鍛煉。嗯，盡量食用優(yōu)質(zhì)蛋白及富含纖維的食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
      指導意見：
      減肥方法應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
      

      病情分析：
      青年女性，出現(xiàn)體重肥胖，體重指數(shù)大于28，腰圍大于80CM，
      指導意見：
      治療建議你需要控制飲食，需要少吃主食，多吃綠葉蔬菜，等低熱量，低脂肪飲食，平時需要加強體育鍛煉來控制體重。
      
      以上是對“太胖，想減肥，但家境又不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥的話，條件又不好，還是在飲食和生活上調(diào)理的。
      指導意見：
      建議平時多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多增加運動，就會有效果的。