昨天舞蹈課之前練習(xí)下腰時

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況是肌肉扭傷引起的疼痛，需要進(jìn)行休息不要再進(jìn)行鍛煉，如果持續(xù)鍛煉會影響到恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況建議進(jìn)行局部活血化瘀治療可噴灑云南白藥，再有注意噴后按摩促進(jìn)血液的存活使恢復(fù)，要注意休息一段時間。

      病情分析：
      你這個腰有陳舊性的損傷，后來呢，你自己可能也沒有很好的治療
      指導(dǎo)意見：
      你這個是新傷加舊傷，那目前我的建議就是休息加上局部做理療，可以用中藥滲透或者是貼膏藥，最好能做專業(yè)的康復(fù)評估和治療。