今天有舞蹈課，下腰，舞蹈課后感覺(jué)腰疼

      這種情況注意休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼堅(jiān)持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。

      考慮腰肌勞損，避免過(guò)勞、矯正不良體位，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，配合理療、推拿、按摩，物理治療，疼痛明顯時(shí)應(yīng)用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來(lái)昔布，扶他林等，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
      

      病情分析：
      你好，你目前的腰部疼痛不適，主要考慮可能是軟組織挫傷造成的不適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，多注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，否則會(huì)加重疼痛不適，可以用點(diǎn)云南白藥氣霧劑噴于疼痛部位等處理。
      以上是對(duì)“今天有舞蹈課，下腰，舞蹈課后感覺(jué)腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！