我體重180斤身高170我怎么才能快速減肥呢

      病情分析：
      你好，目前減肥最健康的方法就是少吃多動(dòng)，另外還要毅力堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先積極的給予控制飲食，每餐吃平時(shí)一半就可以了。另外要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就可以減肥。
      

      病情分析：
      最有效健康的減肥方式就是平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，注意控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，晚上少吃點(diǎn)，不要暴飲暴食，也不要總是坐著不動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述如果要減肥的話最好采取科學(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見：
      首先要控制飲食不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量這樣可以起到減肥的效
      
      以上是對(duì)“我體重180斤身高170我怎么才能快速減肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！