腿粗，很胖，我想減肥但未滿十八

      如果近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會有一定的副作用，但建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，建議每天堅(jiān)持兩個小時的跑步或跳健美操等有助于減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，如果身體有偏胖表現(xiàn)，可以適當(dāng)通過鍛煉身體來改善，減少多余脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以每日通過跑步，快走，騎車等相關(guān)鍛煉運(yùn)動，來改善過于偏胖，堅(jiān)持一段時間可以起到明顯減少脂肪作用，也有利于身體健康發(fā)育，
      
      以上是對“腿粗，很胖，我想減肥但未滿十八”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，18歲以下也可以減肥的。不管是否18歲都要注意減肥是要正確的方法。注意是要加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。不是單純靠吃點(diǎn)什么減肥藥甚至說什么節(jié)食之類的方式的。這些當(dāng)然就不可以的。