我在減肥，早上跑3千米

      你好，你的運動量太大，而且飲食的熱量不足。肯定是你的運動過量，你的熱量跟不上導(dǎo)致的，平時一定要計劃好你的飲食以及運動量，防止低血糖反應(yīng)的發(fā)生，以免引起身體不適狀況出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，這個應(yīng)該問題不大
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這種情況除了考慮低血糖以外，還要考慮低血壓
      指導(dǎo)意見：
      因為低血壓也會導(dǎo)致頭暈的情況，還有就是煙霧病導(dǎo)致的腦部供血不足也會導(dǎo)致頭暈，所以都要查一查！
      
      以上是對“我在減肥，早上跑3千米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！