健康咨詢描述: 請問我14歲,喜歡健身,但是體育老師建議我不要練(胸大?。┱f會影響發(fā)育?能告訴我會不會或者會怎么樣子嗎
病情分析:
由于健身很多是無氧運動,容易影響身高,最好在身高穩(wěn)定后再開始。
指導意見:
充足均衡全面營養(yǎng),積極適當運動,慢跑引體向上瑜伽八段錦易筋經五禽戲提高身體狀態(tài)。
那就是推薦我不要進行了是嗎
是的,注意休息飲食起居。
病情分析:
你好,由于處于青春期,各方面正處于發(fā)育階段還沒有成型,此時不建議做專項,以免影響正常的發(fā)育狀態(tài)
指導意見:
建議放松心情,注意休息,積極鍛煉身體,均衡營養(yǎng),多吃蔬菜水果,保持樂觀心態(tài)及愉快心情
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