請(qǐng)問(wèn)我14歲，喜歡健身

      病情分析：
      由于健身很多是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，容易影響身高，最好在身高穩(wěn)定后再開(kāi)始。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢跑引體向上瑜伽八段錦易筋經(jīng)五禽戲提高身體狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，由于處于青春期，各方面正處于發(fā)育階段還沒(méi)有成型，此時(shí)不建議做專項(xiàng)，以免影響正常的發(fā)育狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持樂(lè)觀心態(tài)及愉快心情