每天三根黃瓜，兩個雞蛋

      病情分析：
      通過一段時間內(nèi)急劇減少熱量攝入來減肥通常在飲食控制結(jié)束以后回彈。而且單一的飲食結(jié)構(gòu)會造成營養(yǎng)不良影響健康。
      指導意見：
      減肥需要循序漸進，養(yǎng)成合理的飲食習慣并適當運動才能成功?？梢愿鶕?jù)計算食物的熱量和身體消耗的熱量來安排每天的飲食，確保每天消耗的能量高于攝入的熱量，晚上宜早吃少吃。
      

      病情分析：
      如果你每天都是黃瓜雞蛋，一星期可減十多斤，但這是不科學的，這樣會弄成營養(yǎng)不良的。
      指導意見：
      想減肥，就要管住嘴，邁開腿，這是一個漫長過程，要做好計劃，你所說的那樣雖然見效快，但負作用也大，望謹慎。
      

      病情分析：
      這個不一定的，減肥不是靠不吃飯來減肥的，平時要加強鍛煉。
      指導意見：
      一天三頓飯是要吃的。要不然身體營養(yǎng)跟不上也不行的。少量多餐。不要吃過于油膩的。
      
      以上是對“每天三根黃瓜，兩個雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！