上周六自行車活動(dòng)，騎了10公里

      病情分析：
      您好，一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀，平時(shí)注意個(gè)人的保暖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，上周末大量的活動(dòng)，第二天下午感覺(jué)腰部向后彎的時(shí)候有一個(gè)點(diǎn)壓迫性的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況你可以繼續(xù)保守觀察，如果癥狀有持續(xù)性加重的情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振檢查
      

      病情分析：
      看到你說(shuō)的這種情況，我覺(jué)得你就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量而導(dǎo)致的，腰肌擰傷的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)這種情況的治療和處理，我覺(jué)得你應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)x線片的檢查，檢查清楚以后如果沒(méi)有什么事情，那么就用中醫(yī)的針灸針刺治療和按摩治療就會(huì)解決問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“上周六自行車活動(dòng)，騎了10公里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！