在吃完蘋果減肥法以后

      病情分析：
      你好，你說的這個(gè)癥狀建議平時(shí)盡量節(jié)食，不要吃得過飽。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每次吃飯七八分飽，飯后可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。前不要吃零食，注意休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      整天只吃蘋果不能喝水。三天過后不能立即恢復(fù)正常飲食只能先吃點(diǎn)流質(zhì)食物
      指導(dǎo)意見：
      你好好，整天只吃蘋果不能喝水。三天過后不能立即恢復(fù)正常飲食只能先吃點(diǎn)流質(zhì)食物

      病情分析：
      你好，肥胖是由于吃的太多，能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)太少，能量消耗太少。造成能量過剩，能量轉(zhuǎn)換成脂肪，使脂肪細(xì)胞增大，引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成飲食均衡葷素搭配但要少油。各種甜品不要過多食用。高熱量的食物盡量少吃為好。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣后就是運(yùn)動(dòng)了。養(yǎng)成每天都有適量的運(yùn)動(dòng)才是保持身材法寶。
      
      以上是對(duì)“在吃完蘋果減肥法以后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！