健康咨詢描述: 在吃完蘋果減肥法以后,怎樣才可以保證不反彈呢?{之后應(yīng)該吃什么食物,比較好}
病情分析:
你好,你說的這個癥狀建議平時盡量節(jié)食,不要吃得過飽。
指導(dǎo)意見:
建議你每次吃飯七八分飽,飯后可以適當?shù)淖邉印G安灰粤闶?,注意休息,不要熬?br />
病情分析:
整天只吃蘋果不能喝水。三天過后不能立即恢復(fù)正常飲食只能先吃點流質(zhì)食物
指導(dǎo)意見:
你好好,整天只吃蘋果不能喝水。三天過后不能立即恢復(fù)正常飲食只能先吃點流質(zhì)食物
也喝水,9天瘦了8斤
好像方法不一樣額,祝你好運!
病情分析:
你好,肥胖是由于吃的太多,能量攝入太多。運動太少,能量消耗太少。造成能量過剩,能量轉(zhuǎn)換成脂肪,使脂肪細胞增大,引起肥胖。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成飲食均衡葷素搭配但要少油。各種甜品不要過多食用。高熱量的食物盡量少吃為好。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣后就是運動了。養(yǎng)成每天都有適量的運動才是保持身材法寶。
以上是對“在吃完蘋果減肥法以后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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