健康咨詢描述: 你好我身高1.67,每天都打籃球,可是我彈跳力很差。我朋友和我一樣高,可彈跳力比我好很多,都可以摸板了。我該怎么鍛煉。老師。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述。這個(gè)是存在著后天鍛煉所致,跳躍的方法也有很大因素。建議具體咨詢體育方面老師。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況,每天多鍛煉,多練習(xí)跳躍。多吃高鈣類食物,多加強(qiáng)營養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況綜合分析想要練習(xí)彈跳,必須要先加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先從力量訓(xùn)練開始,然后可以去到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)教練指導(dǎo)你科學(xué)的訓(xùn)練,不要盲目鍛煉,否則容易使身體受傷害。
病情分析:
你好,你描述的這個(gè)就是屬于鍛煉過程日積月累的一個(gè)過程。
指導(dǎo)意見:
鍛煉需要科學(xué)的鍛煉。建議進(jìn)行多進(jìn)行籃球的跳躍的動(dòng)作姿勢(shì)加強(qiáng)肌肉肌腱的強(qiáng)度和彈跳力。
以上是對(duì)“我身高1.67,每天都打籃球”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線