健康咨詢描述: 我減肥一個(gè)多月了。從120瘦到105.我是因?yàn)樵趯W(xué)校,早上吃了以后,下午兩天吃飯晚上不餓就不吃了,然后身高。154.現(xiàn)在減肥飯這里下不去了,而且如果吃太多會(huì)重兩三斤,是不是方法不對(duì),我平時(shí)周一周三特別出汗。要訓(xùn)練。周二周四社團(tuán)課跳舞,就是這樣,我該怎么做。不想讓他重起來
病情分析:
你好,看了你的描述,你的身高154厘米,體重105斤,現(xiàn)在這個(gè)體重是標(biāo)準(zhǔn)體重,減肥很容易反彈,
指導(dǎo)意見:
如果靠節(jié)食減下去的,那你恢復(fù)了飲食后肯定會(huì)反彈,建議你保持大便通暢,多喝水,晚上少吃,加上白天運(yùn)動(dòng)就能保持體重。
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