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我減肥一個(gè)多月了。從120瘦到105

女 | 20歲 2017-06-06 00:27:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我減肥一個(gè)多月了。從120瘦到105.我是因?yàn)樵趯W(xué)校,早上吃了以后,下午兩天吃飯晚上不餓就不吃了,然后身高。154.現(xiàn)在減肥飯這里下不去了,而且如果吃太多會(huì)重兩三斤,是不是方法不對(duì),我平時(shí)周一周三特別出汗。要訓(xùn)練。周二周四社團(tuán)課跳舞,就是這樣,我該怎么做。不想讓他重起來

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任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網(wǎng)友:23395稱贊:21
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2017-06-06 09:12:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的身高154厘米,體重105斤,現(xiàn)在這個(gè)體重是標(biāo)準(zhǔn)體重,減肥很容易反彈,
      指導(dǎo)意見:
      如果靠節(jié)食減下去的,那你恢復(fù)了飲食后肯定會(huì)反彈,建議你保持大便通暢,多喝水,晚上少吃,加上白天運(yùn)動(dòng)就能保持體重。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-06-06 10:27:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥不能光靠節(jié)食,不吃飯對(duì)胃也有一定損傷的,不能這樣的
      指導(dǎo)意見:
      建議每天都運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,飲食吃七分飽就可以了,不要不吃飯,這樣減肥才不會(huì)反彈。
      

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