睡眠不好，晚上睡覺(jué)老是做惡夢(mèng)

女 | 22歲 2017-06-05 18:20:34 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡眠不好，晚上睡覺(jué)老是做惡夢(mèng)，已經(jīng)2年了，希望能幫忙解決晚上做惡夢(mèng)的問(wèn)題。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李媛媛洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，抑郁，躁狂，精神分裂癥等幫助網(wǎng)友：9711稱(chēng)贊：2

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2017-06-05 20:15:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)這兩年您平時(shí)的精神壓力大嗎？平時(shí)勞累嗎？晚上睡覺(jué)的環(huán)境怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您睡覺(jué)前要有一個(gè)比較安靜的環(huán)境，不要有噪音，也不要有亮光，然后睡前不要吃過(guò)的東西也不要運(yùn)動(dòng)。

趙云龍哈爾濱汽輪機(jī)廠醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)疾病,骶髂關(guān)節(jié)半脫位,肩周炎,網(wǎng)球幫助網(wǎng)友：4039稱(chēng)贊：7

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2017-06-05 20:33:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來(lái)看，這個(gè)情況就是睡眠質(zhì)量不高造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般這種情況如果是睡眠質(zhì)量不高造成的話(huà)，建議你也試試做一做針灸理療按摩效果都不錯(cuò)。