我就是大腿胳膊很有肉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你這種情況飲食和身體鍛煉上進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      像你所說的這種情況，平時(shí)不能久坐，要經(jīng)?；顒?dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
      

      多運(yùn)動(dòng)，多做針對上半身的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)不錯(cuò)的，一定要堅(jiān)持。