醫(yī)生我15歲練腹肌腹肌訓(xùn)練一天幾次我能練嗎
男 | 15歲 2017-06-04 15:27:08
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我15歲練腹肌腹肌訓(xùn)練一天幾次我能練嗎
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2022-12-30 04:35:11 我要投訴
病情分析：
你好，你這個(gè)年紀(jì)是可以進(jìn)行肌肉鍛煉的，但是不要過(guò)度鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你每天兩次進(jìn)行腹肌鍛煉，開(kāi)始時(shí)候運(yùn)動(dòng)量小一些，循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量
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