我很自卑，總覺得別人什么都好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這情況還是嚴(yán)重的心理障礙原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況一定要加強(qiáng)鍛煉，多找朋友聊聊天，放松心情可以找心理醫(yī)生做一下疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      26歲女性，有自卑感，對生活沒有希望，內(nèi)心高興不起來。考慮存在抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)、反復(fù)的特征，本人要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥。
      

      病情分析：
      可以試試心理門診咨詢疏導(dǎo)心理，調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      也可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩，轉(zhuǎn)移注意力，合理樹立人生目標(biāo)，合理規(guī)劃生活。
      
      以上是對“我很自卑，總覺得別人什么都好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！